インストラクター​SAE

40代の身体が固い、柔軟性ゼロからヨガを始め

ました。ヨガを続けていく事で必ず身体は変化します。​体感した事を皆様に惜しみなくお伝えしていきます。

趣味は美味しい物を食べる事や月一のアクロヨガ活動。​結構のめり込むと周りが見えなくなる性格です。

資格：整体師 タイ古式マッサージ

リフレクソロジー パステルアート

クレンズヨガ

火曜13:00-13:50

★★★☆☆

クレンズヨガは肺を大きく使う独特な呼吸法で脳​からの神経伝達をスムーズにし、内臓の働きを良​くしていく事を目的としています。

内臓を元気にして、身体の詰まりを取り除き身体​が軽くなる感覚をつかんでほしいです。

動作は全て脳からの神経伝達が基本です。

脳と体をつなげて身体のパフォーマンスを上げて​いきましょう。

このヨガには身体の柔軟性や筋力は関係ありませ​んので老若男女、誰でも始められます。

私もこのヨガを繰り返すことで長年悩まされてき​た腰痛から解放され、そして視力まで上がりまし​た。

是非、現代のヨガとは違う身体が軽くなることを​体感してみて下さい